骑在脸上凯格尔运动

ilovefemdom

凯格尔运动对于肚腩较大且缺少锻炼的中年男性和女性是非常有意义的运动， 其动作要领在于通过挺胸收腹提肛锻炼盆底肌，但其高度依赖盆底肌周边已经代偿的骨骼肌肉的放松，在此基础上进行长时间锻炼才会有效果，所以日常生活中，我们很难有这样的条件来去锻炼。
通过骑乘母马的脸部来进行凯格尔运动恰好可以解决这个痛点，具体的步骤是首先缓慢骑坐在母马脸上，命令母马舔屁眼同时身体前倾后作左旋和右玄经过5分钟左右时间的放松，利用大腿骨、腹股沟、肛门及腿部肌肉会跟母马的脸形成一个相对稳定的肌肉制衡。基于这种制衡母马可以找到呼吸的空间，而你就可以找到舒适的骑坐姿势，一人一马相得益彰达到了和谐。


（正面骑乘母马的脸部更舒适和安全）


比起使用一些器械，母马脸这种智能的坐垫几乎用不了一次就可以快速适应长时间的被骑坐，而作为主人，你骑在上面也会因为考虑到母马的生命安全，盆底肌也会相对紧张收缩，从而起到了很好的锻炼效果。



（突破了40分钟的骑乘训练，马儿也很有成就感）

经过这个半个月的训练，我明显感觉到骨盆前倾的问题得到了大大的改善。轻微的痔疮也完全被治愈，现在我的母马已经可以适应被骑坐30到45分钟，且除了感觉自己更低贱，并没有什么病理症状。


（骑着母马肚子都小了不少）


不过有一次喝醉后骑坐时，我的坐骨碰到了母马的眼眶，有一片青紫，但也基本好转。为了避免再次发生这样的情况，我会选择慢慢地蹲坐骑乘上去，而母马也会及时地在我屁股落下的时调整好自己的位置，它脸部的肌肉和我的臀部的肌肉互相接触，并互相适应达到和谐。


（淤青都已经快看不出来了）




至于治疗痔疮，母马则会自行用舌头寻找，根据味道，据说是有一种酸酸的味道，寻找我的肛门周围可能产生微创口的部位，长时间的进行舔舐，鉴于要保证母马的健康，我并没有要求其口含治疮膏，而只是向口腔内喷洒少许酒精并且要求其作为坐垫之前要对口腔进行刷牙和消毒。


（洗漱必须在胯下进行）

骑坐的过程中，如果需要放屁时，需要通过大腿的蹲坐动作提醒母马，这样母马会把嘴尽量的张大包裹全部肛门，把屁味完全吃到嘴里不漏出味道。


（反复高频的被征服，是每匹母马或者说成熟女人必须体验的人生路程）

其他的玩法还没有探索，目前我有一个中年女炮友，30几岁年纪偏大也有痔疮的问题，我希望我的母马能够接受这个女主人，把她的痔疮底治好，同时凯格尔运动也可以使她的小腹收紧身材更好，这需要进一步的探索。

winter4000

大师是懂科学的。

iso902

画质稍差，但贵在真实。

zx410382429

羡慕楼主！

圣骑士

很有意思

suifeng

开发到能当厕纸的程度？